{"id":3742,"date":"2017-10-17T11:00:14","date_gmt":"2017-10-17T13:00:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.caroljardim.com\/gengibre\/?p=3742"},"modified":"2018-06-05T13:57:50","modified_gmt":"2018-06-05T16:57:50","slug":"3742-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.caroljardim.com\/gengibre\/3742-2\/","title":{"rendered":"Menu semanal em PDF para baixar"},"content":{"rendered":"<p>Hoje tem arquivo novo para download!<\/p>\n<p>J\u00e1 falei em outro post aqui sobre a import\u00e2ncia de se organizar se voc\u00ea quiser come\u00e7ar a fazer a sua comida regularmente. Seja para a marmita que voc\u00ea leva para o trabalho ou s\u00f3 para deixar um jantar pronto e parar de comer porcaria durante a semana (eu sei que voc\u00ea tamb\u00e9m come porcaria durante a semana).<\/p>\n<p>Descobri que o \u00fanico jeito de come\u00e7ar a comer alguma coisa que preste em &#8220;dia de trabalho&#8221; \u00e9 descongelar alguma coisa assim que eu chego em casa (um feij\u00e3o ou gr\u00e3o de bico, por exemplo), sen\u00e3o eu tenho que fazer tudo do zero na hora de comer e isso nunca funciona. Para isso, eu tenho que pensar antes o que fazer.<\/p>\n<figure style=\"width: 501px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/farm5.staticflickr.com\/4462\/36822017903_68e326801c_z.jpg\" width=\"501\" height=\"345\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Ohh que fofinho &lt;3<\/figcaption><\/figure>\n<p>Isso tamb\u00e9m ajuda a n\u00e3o desperdi\u00e7ar tanta comida, porque voc\u00ea realmente pode parar um diazinho na semana e ver o que precisa ser comido logo e o que pode guardar por mais um tempinho.<\/p>\n<p>Como eu sei que tem mais virginianos nesse mundo (e o meu caso nem \u00e9 dos piores), organizei um arquivinho\u00a0<em>clean<\/em>, f\u00e1cil de preencher, de imprimir (que n\u00e3o vai ficar confuso em preto e branco) e que voc\u00ea consegue manter toda semana. D\u00e1 para prender na porta da geladeira e ver o que voc\u00ea j\u00e1 comeu essa semana e o que pode fazer nos outros dias. Depois, d\u00e1 ainda para levar para o mercado e fazer as compras, olha que legal!<\/p>\n<p>De nada.<\/p>\n<p>O arquivo \u00e9\u00a0<em>free<\/em>, claro, e t\u00e1 na aba de downloads.<\/p>\n<p>Mas est\u00e1 aqui tamb\u00e9m, \u00e9 s\u00f3 clicar na imagem abaixo.<a href=\"http:\/\/www.pagsocial.com\/RE5\/menu-semanal-planner\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3741 size-full\" src=\"http:\/\/www.caroljardim.com\/gengibre\/wp-content\/uploads\/menu.png\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"562\" srcset=\"http:\/\/www.caroljardim.com\/gengibre\/wp-content\/uploads\/menu.png 400w, http:\/\/www.caroljardim.com\/gengibre\/wp-content\/uploads\/menu-214x300.png 214w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p><center> <iframe src='http:\/\/www.pagsocial.com\/embed\/RE5\/menu-semanal-planner' width='600' height='60' frameborder='0' allowtransparency='true'><\/iframe><\/center><\/p>\n<p>E a\u00ed? Facilitou a sua vida? Depois conta o que voc\u00ea achou do arquivo e, se tiver ideias para novos downloads, grita tamb\u00e9m!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoje tem arquivo novo para download! J\u00e1 falei em outro post aqui sobre a import\u00e2ncia de se organizar se voc\u00ea quiser come\u00e7ar a fazer a sua comida regularmente. 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